Die 'Gespräche mit Enniah' sind eine hervorragende Möglichkeit, Dein Unbewusstes immer wieder mit positiven Impulsen zu füttern. Geschichten finden leicht Einlass in Dein Unbewusstes, denn der Torwächter 'Verstand' , dem Teil Deines Gehirns, der Dein Überleben sichern möchte, wittert keine Gefahr und mischt sich nicht mit möglichen Gedanken an Drama ein. Diese Coaching - Hörgeschichten sind echtes Selbstcoaching oder auch 'coaching to go'.
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Ich finde die Audio sehr hilfreich, da Geschichten erzählt werden, wo ich mir was rausziehen kann und auf mich beziehen kann, ohne dass ich es persönlich nehme, gar angegriffen fühle. Die Kreativität und die angenehme Stimme unterstreichen das Know-How, welches mich beeindruckt und eine wunderbare Basis für eine angenehme Zusammenarbeit schafft. (Christin V.)
Die Meditationen sind für Dich perferkt, wenn Du (noch) unter (Zeit-)druck stehst, aber schon erkannt hast, dass Meditation ein angenehmes Tool ist, um gelassener, weiser und erfolgreicher durch's Leben zu gehen. Diese geführten Meditationen sind kurz und sehr effektiv. Hier habe ich all meine Erfahrung aus 30 Jahren Meditationspraxis reingepackt. Meditation gehört für mich zum Coaching, weil sie eine uns Menschen angeborene Fähigkeit ist, die heute wichtiger denn je ist, um der allgegenwärtigen Reizüberflutung bewusst begegnen zu können und Gesundung begünstigt. Hör zu und lass Dich entspannen.
'Heißluftballon' ist eine effektive eine Meditation, die Dir hilft, belastende Gedanken loszulassen.
'Das Tor zum Unbewussten' ist Meditation und Training zugleich. Hier erlebst Du, welche Details der Atmung Du verändern kannst und darfst, um z. B. den Grad Deiner Wachheit zu erhöhen oder müde zu werden, wie Du Angst vermindern kannst oder wie Du Ruhe 'herbeiatmen' kannst. Begleitet ist die 20-minütige Meditation von den sanften Klängen der Handpan, die Ruedi Zehnder für uns gespielt hat.
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Ich war sehr entspannt und habe aber, obwohl es eigentlich sehr kühl ist und ich mit nacktem Oberkörper dasitze, sehr stark geschwitzt. Es kam eine unglaubliche Wärme zu der inneren Ruhe dazu und ich tauchte richtig ab und es ist wirklich schön, wie Du das anleitest, auch das Zurückholen ist unglaublich angenehm und Dir zuzuhören und mit Dir diese Meditation zu machen.
Online Atem-Kurse für regelmäßiges Training, nachhaltigen Erfolg und das Gefühl, unter Gleichgesinnten zu sein. Hier bekommst Du Motivation, neues Wissen und erlebst Gemeinschaft. Du bist nicht allein.
Der Einstieg in die bewusste Atmung
'Halt doch mal die Luft an' ist der Appetizer für bewusste Atmung. Für Dich, wenn Du Dich bisher noch nicht damit beschäftigt hast.
'Schneckenatmung macht müde' ist ein Mini-Hörspiel für Kinder zum Einschlafen oder Ruhe finden.
